成都仁品耳鼻喉医院_三种方法有助于缓解鼻炎症状

在每年8月至9月间，秋天气温适宜，空气中弥漫着大量花粉，这使得过敏性鼻炎的发病率大大提升。病情轻微者，十月初病情即可消退，但重度病例可能引发鼻自主神经紊乱及伤害性感觉神经暴露，部分患者还可能并发细菌感染，病程可持续至次年12月。

以下三种方法有助于缓解鼻炎症状：

 

1.规避过敏原至关重要。患者可通过过敏原检测确定自身过敏源，进而采取相应措施避免接触。实际上，过敏性鼻炎患者最常接触的过敏原有：室尘螨、粉尘螨、霉菌、蟑螂、动物毛皮屑以及各类花粉等。对于花粉症患者，花粉传播期间应尽量减少户外活动，特别是清晨5点至10点，这段时间为花粉扩散高峰期，应避免长时间停留户外，回家后及时淋浴，清除身上过敏原。常年性鼻炎患者需保持室内空气湿润或使用空气净化器，改善居住环境，避免饲养宠物，更换地毯、羽绒被褥，减少室内灰尘，保持室内通风，定期开窗换气。此外，在夏秋交替之际，昼夜温差增大，夜间空调温度不宜过低，风速不宜过大，风口不应直吹床铺，建议在熟睡后定时关机，避免鼻腔整晚处于低温环境。

 

2.增强体质乃根本，注重合理膳食。“秋寒春捂”，顺应四时之变。在季节气候变化显著之时，如夏秋、冬春换季，应注意保暖，避免频繁出入冷热悬殊的环境。同时，可根据个人兴趣选择适合的运动方式并持之以恒，如慢跑、健身操、跳绳等，亦可尝试太极拳、瑜伽等保健运动。运动强度不宜过高，出汗过多时应及时擦拭，避免直接吹风和冷空气。良好的饮食习惯是保健的重要环节，可促进身体健康成长与发育，反之则易致生理机能紊乱，诱发疾病。

 

3.药物治疗与免疫疗法。药物治疗常用抗组胺药、鼻用糖皮质激素及中药等。对于过敏严重却未得到有效治疗的患者，可能出现多种并发症，如哮喘、过敏性结膜炎等。尽管过敏性鼻炎难以根治，但通过规范化治疗，症状可得到明显控制。