得过慢性咽炎的人都知道这个疾病十分顽固并且麻烦，如果再给他们一次机会，他们肯定会选择积极预防，而不是坐等治疗，可见预防慢性咽炎是一件非常重要的事。很多人会问慢性咽炎应该怎么预防呢?我来给大家介绍一下。
全方面说明慢性咽炎的病因
慢性咽炎的病因是我们预防慢性咽炎的突破口，只有知道了病因才可以比较好的去预防。慢性咽炎的病因包括环境污染、烟酒刺激、辛辣油炸的食物、脏乱差的个人卫生、身体抵抗力低下以及鼻炎、中耳炎等邻近器官疾病感染。
慢性咽炎的顽固性症状
慢性咽炎比较顽固的症状要数喉咙干燥和异物感，这两者就是激发患者预防慢性咽炎欲望的导火索，因为这两个症状几乎从早到晚跟着患者，一刻也不松懈。并且，这两个症状没有办法缓解，不停的喝水，不断的吃东西都没有用。
(慢性咽炎的症状)
预防慢性咽炎我们能做的还有很多
上面说到慢性咽炎的预防要从病因入手，这里解释一下。慢性咽炎的病因是人们染病的主要媒介，预防病因的发生就是阻断人们染病的渠道，这样会起到事半功倍的效果，并且基于病因提出的预防方法比较加切实可行。
一、出门戴口罩预防慢性咽炎
出门戴口罩这个预防方法是针对防止大气中所含的粉尘，以及一些肉眼无法看到的有害颗粒进入人体呼吸道而制定的。空气污染日益严重，我们不能不去呼吸，那就只能在呼吸的基础上多加防范。口罩或多或少会阻止一些有害气体进入人体的咽喉，引发咽喉炎症。这样就从日常生活中很好的预防了慢性咽炎的发生。
二、戒烟戒酒预防慢性咽炎
烟酒成为人们饭桌上必不可少的交际品，仿佛只有抽烟喝酒才能谈成一件事，这也是我国酒桌文化的体现。但是烟酒对人们的伤害极大，不止会导致慢性咽炎这一种疾病，还会导致肺功能下降等一些全身疾病，因此为了预防慢性咽炎而戒烟戒酒对人身体健康的意义也很大。
三、杜绝辛辣刺激的食物预防慢性咽炎
辛辣刺激的食物往往是食物中最可口的，它们带给人们味觉上的刺激，会让人们精神愉悦。但是这也是导致慢性咽炎的罪魁祸首。这些食物不但刺激了人们的味觉，也对人们的咽喉造成了极大的刺激，咽喉在承受刺激的同时也是产生了免疫能力，从而引起发炎。相信人们都有这样的体验，辣吃多了嗓子会哑，这就是其中的道理。因此想要与慢性咽炎辛辣刺激的食物还是少吃为妙。
(杜绝辛辣刺激的食物预防慢性咽炎)
四、养成讲卫生的个人习惯预防慢性咽炎
这里的个人卫生主要指的是口腔卫生，都说病从口入，慢性咽炎这种在咽喉病发的疾病 比较是这个道理。口腔在进食过程中残留的食物残渣很大程度上会滋生细菌，进入人们的咽喉引发咽喉炎，时间长了就会导致慢性咽炎。因此预防慢性咽炎就要做到勤刷牙，至少早晚各一次。
五、增强身体抵抗力预防慢性咽炎
我相信增强身体抵抗力在很多疾病的预防中都有提到，因为抵抗力是人最基本的是防线，没有抵抗力病菌就会无限繁殖，最终将人的身体拖垮。因此想要增强抵抗力就要多运动，做一些有益身心健康的户外运动。
六、预防耳鼻喉疾病的交叉感染
耳鼻喉作为身体相通的几个器官，互相感染的几率很大，很多有鼻炎的患者不积极治疗都会引起慢性咽炎。因此想要预防慢性咽炎的人，一旦出现耳鼻方面的问题都要积极治疗，不要拖延，不然，只能眼睁睁看着慢性咽炎的发生。
慢性咽炎对人体的危害
只有明确了慢性咽炎对人体的危害，人们才能比较好的实施慢性咽炎的预防工作。慢性咽炎除了危害人们的身体健康，还会危害人们的精神状态。慢性咽炎会导致人们浑身无力，精神涣散，注意力不集中，工作时心有余而力不足。
慢性咽炎的食疗偏方
慢性咽炎的食疗偏方也可以作为预防的手段，食疗偏方可以作为日常的饮食的食谱，患者像吃一日三餐那样，简单又治病，这也是近几年人们热衷于食疗的原因。一些纯食物的食疗方子可以直接用，但是有些食疗加入了一些中药材，取用时就需要谨慎了。
(慢性咽炎的食疗偏方)
慢性咽炎可以ywzl吗
现在治疗慢性咽炎的广告比较多，因此人们治疗慢性咽炎常常会自己买一些药物，其实这种做法是不对的。一些感冒冲剂家中常备是可以的，但是慢性咽炎的病症时间长，难治愈，发生时比较好去医院检查比较好。当然不愿意去医院的人就要做好预防工作，不然受罪的最终还是自己。
慢性咽炎是我们比较熟悉的病种，因此为了我们的身体健康积极预防慢性咽炎是很有必要的。本文详细地介绍了慢性咽炎的预防方法，只要我们生活中按照这个做，就可以把慢性咽炎消灭在萌芽中。
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